విటమిన్లు గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు ప్రత్యేక సప్లిమెంట్లు మరియు వెల్నావ్ మష్రూమ్ గమ్మీలు రోగనిరోధక శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి మరియు శరీరానికి శక్తిని మరియు శక్తిని ఇస్తాయి.
మీ శరీరానికి ఏ రకమైన పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యకరమైనవి?
కొన్ని రకాల పుట్టగొడుగులను దాదాపు సర్వరోగ నివారిణిగా పరిగణిస్తారు మరియు వాటి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు చాలా వరకు వైద్య అధ్యయనాలలో పదేపదే నిరూపించబడ్డాయి.
Reishi
రీషి నిజమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ బాంబు. పుట్టగొడుగులో ఎర్గోథియోనిన్ మరియు గ్లుటాతియోన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి - ఫ్రీ రాడికల్స్ ద్వారా శరీరాన్ని దెబ్బతినకుండా రక్షించే మరియు కణాలలో సంభవించే ఆక్సీకరణ ప్రక్రియలను నిరోధించే శక్తివంతమైన సహజ పదార్థాలు.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి, అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా, ముడతలు మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ రూపాన్ని నిరోధిస్తాయి. అదనంగా, క్రియాశీల పదార్థాలు అతినీలలోహిత వికిరణం నుండి శరీరం యొక్క రక్షణను పెంచుతాయి, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తుంది.
శైటెక్
షియాటేక్ తరచుగా పూర్తిగా తింటారు మరియు క్రియాశీల సంకలనాల రూపంలో కాదు, కానీ ఇక్కడ తాజా పుట్టగొడుగులను కనుగొనడం చాలా కష్టం. షిటేక్ ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఉత్పత్తికి శక్తివంతమైన స్టిమ్యులేటర్. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు వైరస్లు మరియు వ్యాధికారక బాక్టీరియా నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.
పుట్టగొడుగు కొవ్వును కాల్చే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆకలిని ప్రభావవంతంగా తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి బరువు కోల్పోయే లేదా ఇప్పటికే ఉన్న బరువును కొనసాగించాలనుకునే వారికి ఇది అద్భుతమైన సహాయంగా ఉంటుంది.
Maitake
జపనీయులు శతాబ్దాలుగా మైటేక్ పుట్టగొడుగును విలువైన వైద్యం చేసే లక్షణాలలో కొవ్వును కాల్చడం. వాస్తవానికి, మైటేక్ విటమిన్లు అధిక బరువుకు దివ్యౌషధం కాదు. అయినప్పటికీ, సరైన పోషకాహారం మరియు క్రమమైన వ్యాయామంతో, ఇది మరింత ప్రభావవంతమైన బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.
అదనంగా, మైటేక్ పుట్టగొడుగులు అసహ్యకరమైన లక్షణాలను తొలగిస్తాయి:
- పొత్తి కడుపులో నొప్పులు,
- బలహీనత,
- అలసట,
- తలనొప్పి.
అందువలన, ఇది చాలా ప్రజాదరణ పొందిన విటమిన్.
Chaga
చాగా చెట్ల బెరడుపై పెరిగే పరాన్నజీవి అయినప్పటికీ, ఇది మానవులకు మాత్రమే ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. పుట్టగొడుగు దాని గొప్ప కూర్పుకు ప్రసిద్ధి చెందింది:
- మెగ్నీషియం;
- పొటాషియం;
- కాల్షియం;
- సోడియం;
- ఇనుము;
- జింక్;
- అల్యూమినియం;
- వెండి;
- కోబాల్ట్;
- నికెల్;
- సిలికాన్.
అంతేకాక, అవన్నీ అనుమతించదగిన ప్రమాణాన్ని మించవు, అంటే అవి శరీరానికి ముప్పు కలిగించవు. ఈ ఉపయోగకరమైన భాగాల సమితి చాగాను అక్షరాలా “ప్రతిదానికి నివారణ” చేస్తుంది, అయినప్పటికీ సరైన పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి మద్దతు లేకుండా, అటువంటి అద్భుత పుట్టగొడుగు కూడా భరించలేదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
ముగింపు
నేడు, చాలా ప్రయోజనకరమైన పుట్టగొడుగులు ఉన్నాయి, కానీ ఏ సప్లిమెంట్లు సహాయపడతాయో మీరు తెలుసుకోవాలి. మష్రూమ్ గమ్మీస్ నావో పైన పేర్కొన్న పుట్టగొడుగులన్నింటినీ కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఉత్పత్తిని చాలా ఉపయోగకరంగా చేస్తుంది.
ఈ ప్రయోజనకరమైన పదార్ధాలన్నీ ఒక గుళికలో ఉన్నాయని ఊహించుకోండి మరియు పుట్టగొడుగుల యొక్క వైద్యం లక్షణాలు మానవ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా, విటమిన్లు ఏ వయస్సు వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
