- చురుకుగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ నగరవాసులకు సులభమైన పని కాదు.
- WHO ప్రకారం, ప్రపంచ జనాభాలో నాలుగింట ఒక వంతు మంది తగినంతగా చురుకుగా లేరు.
- రీబోక్ చేసిన ఒక కొత్త అధ్యయనంలో ఆమ్స్టర్డామ్ ఉత్తమమైన వ్యక్తులకు నిలయమని తేలింది.
మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం రెండింటికీ అవసరమైనది, ఇప్పుడు వ్యాయామం అనేది COVID-19 కి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి కీలక కారకంగా వెల్లడైంది. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల కరోనావైరస్ నుండి చనిపోయే ప్రమాదాన్ని రెండింతలు పెంచుతుందని ఇటీవలి అమెరికన్ అధ్యయనం సూచించింది.
ఏదేమైనా, నగరవాసులకు మరియు వారి నిశ్చల జీవనశైలికి, చురుకుగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ సులభమైన పని కాదు. ప్రకారంగా ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రపంచంలోని వయోజన జనాభాలో నాలుగింట ఒక వంతు మంది తగినంతగా చురుకుగా లేరు.
ఇటీవలి అధ్యయనం రీబాక్ ప్రపంచంలోని అత్యంత చురుకైన నగరాలను బహిర్గతం చేయడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 60 కి పైగా నగరాలను విశ్లేషించింది.
ఈ అధ్యయనం విస్తృతమైన ఫిట్‌నెస్ మరియు తగినంత శారీరక శ్రమ స్థాయి, జిమ్ సభ్యుల శాతం, సైకిల్ వినియోగం శాతం మరియు అదనపు పర్యావరణ కొలమానాలు వంటి ఆరోగ్య-ఆధారిత కొలమానాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా, 28 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 18% పెద్దలు 2016 లో తగినంతగా చురుకుగా లేరు. WHO నిర్వచనం ప్రకారం వారు "కనీసం 150 నిమిషాల మితమైన తీవ్రత, లేదా వారానికి 75 నిమిషాల తీవ్ర-తీవ్రత కలిగిన శారీరక శ్రమ" పాటించలేదు.
డెస్క్ జాబ్స్ ప్రాబల్యం కారణంగా అధిక ఆదాయ దేశాలు ఈ ధోరణిని ముఖ్యంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, కానీ వ్యాయామం చేయడం అంటే జిమ్‌లో ఎక్కువ సమయం గడపడం కాదు.
ఏదేమైనా, కొన్ని నగరాలు ఇతరులకన్నా ఫిట్‌నెస్‌కు అనువైన వాతావరణం నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి, మంచి గాలి నాణ్యత, అధిక సంఖ్యలో గ్రీన్ స్పేస్‌లు మరియు సరసమైన జిమ్‌లకు ధన్యవాదాలు.
దిగువ ఉన్న 20 ఉత్తమ నగరాల జాబితాను చూడండి:
| Cఐటీస్ | దేశాలు | ఊబకాయం రేటు (దేశ స్థాయి) | నెలవారీ జిమ్ సభ్యత్వం ఖర్చు | పని చేయడానికి సైకిల్ తొక్కే వ్యక్తులు | తగినంత శారీరక శ్రమ స్థాయి (దేశం) | పబ్లిక్ గ్రీన్ స్పేస్‌ల శాతం | జిమ్‌కు వెళ్లే దేశ జనాభాలో % | |
| 1 | ఆమ్స్టర్డ్యామ్ | నెదర్లాండ్స్ | 20.40% | € 41.87 | 45.90% | 27.2 | 13.00% | 17.40% |
| 2 | కోపెన్హాగన్ | డెన్మార్క్ | 19.70% | € 38.38 | 40.00% | 28.5 | 25.00% | 18.90% |
| 3 | హెల్సింకి | ఫిన్లాండ్ | 22.20% | € 40.71 | 14.00% | 16.6 | 40.00% | 17.20% |
| 4 | ఓస్లో | నార్వే | 23.10% | € 44.19 | 5.90% | 31.7 | 68.00% | 22.00% |
| 5 | వాలెన్సియా | స్పెయిన్ | 23.80% | € 30.24 | 13.00% | 26.8 | 11.70% | |
| 6 | మార్సీల్స్ | ఫ్రాన్స్ | 21.60% | € 27.91 | 6.10% | 29.3 | 39.30% | 9.20% |
| 7 | వియన్నా | ఆస్ట్రియా | 20.10% | € 27.91 | 13.10% | 30.1 | 45.50% | 12.70% |
| 8 | స్టాక్హోమ్ | స్వీడన్ | 20.60% | € 47.68 | 12.20% | 23.1 | 40.00% | 22.00% |
| 9 | బెర్లిన్ | జర్మనీ | 22.30% | € 31.40 | 26.70% | 42.2 | 30.00% | 14.00% |
| 10 | మాడ్రిడ్ | స్పెయిన్ | 23.80% | € 40.71 | 2.00% | 26.8 | 44.85% | 11.70% |
| 11 | ప్రాగ్ | చెక్ రిపబ్లిక్ | 26.00% | € 36.05 | 1.00% | 31.1 | 57.00% | / |
| 12 | బార్సిలోనా | స్పెయిన్ | 23.80% | € 44.19 | 10.90% | 26.8 | 11.00% | 11.70% |
| 13 | వాంకోవర్ | కెనడా | 29.40% | € 39.54 | 9.00% | 28.6 | 16.67% | |
| 14 | సురి | స్విట్జర్లాండ్ | 19.50% | € 77.92 | 10.80% | 23.7 | 41.00% | / |
| 15 | విల్నీయస్ | లిథువేనియా | 26.30% | € 29.08 | 5.10% | 26.5 | 46.00% | / |
| 16 | ఒట్టావా | కెనడా | 29.40% | € 38.38 | 10.00% | 28.6 | 16.67% | |
| 17 | జెనీవా | స్విట్జర్లాండ్ | 19.50% | € 73.27 | 10.80% | 23.7 | 20.00% | / |
| 18 | మాంట్రియల్ | కెనడా | 29.40% | € 23.26 | 4.00% | 28.6 | 14.80% | 16.67% |
| 19 | లియూబ్లియన | స్లోవేనియా | 20.20% | € 43.03 | 15.00% | 32.2 | 11.70% | |
| 20 | డబ్లిన్ | ఐర్లాండ్ | 25.30% | € 39.54 | 11.90% | 32.7 | 26.00% | 10.50% |
